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老人如何及早识别老年痴呆 预防老年痴呆的方法
更新时间:2022/1/19 14:11:21 来源: 浏览次数:363
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一、老年痴呆症的主要表现

  流行病学显示5%的老年痴呆患者有明确家族史,那些遗传了突变基因的个体在生命过程中将表现出痴呆。致病突变基因已被确定,属常染色体显性遗传,为多基因遗传病,目前已知染色体1、14、19、21与老年痴呆发病有关。淀粉样前体蛋白(APP)基因位于21号染色体;早老素1(PS-l)基因位于14号染色体;早老素2(PS-2)基因位于1号染色体,这些基因的突变将导致家族性老年痴呆的发生。遗传性老年痴呆约占所有发病人数的5%以下,往往在40~50岁就显示出痴呆综合征。

  1、判断力差,注意力分散。

  2、视空间技能障碍:不能准确地判断物品的位置,找不到自己的房间、床,分不清衣服的左右、反正。

  3、运动障碍:无目的的来回走动、到处开门、关门,大小便失禁等。

  4、记忆障碍:常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”,同一问题反复提问。

  5、书写困难:写出的内容词不达意,甚至写不出自己的名字。

  6、精神功能障碍:常常出现狂躁、幻觉、性格改变等。

  7、语言障碍:虽然口若悬河,可是听者却不能听清他的话语,口吃而含糊。

  8、计算障碍:购物不会算账,严重的连最简单的加、减法也不会了。

  9、失用和失认:原来可以熟练地骑车、游泳,病后不会了,不认识自己的亲人和熟悉朋友的面孔。


二、识别老年痴呆的方法

  很多有老人的家庭反应,原先和蔼的老人在家转性了,不仅性格变“坏”了,还爱怀疑人。如果是这种情况,需要担心可能是得了老年痴呆。

  不会拨家里电话,叫不出熟人名字,怀疑保姆偷钱,猜忌老伴外遇……这些症状都可能提示患上“老年痴呆”。

  由于老年痴呆的发病十分隐匿,而子女常常以为记忆力变差、脾气不好都是老人家“正常现象”,这就使得相当一部分老年痴呆患者没有被及时发现,从而耽误了治疗。

  导致老年痴呆原因是多方面的,年龄、遗产、脑部疾病等都是危险因素,而临床上其中以阿尔茨海默病、血管性痴呆所占比例最多。据统计,目前我国老年痴呆患者超过500万,而年龄越大,老年痴呆的比例越高,在60-70岁的人群里,10%会患上老年性痴呆,而85岁以上则有50%的比例会患上痴呆。因此,早期识别出老年痴呆,对于早期治疗,减缓疾病的进展,提高老年人的生活质量,减少家庭负担有重要意义。

  神经内科专家建议,老年人每年进行体检的时候,最好也查一下“智力和心理”,做做“简易精神状态检查”,只要15-20分钟就能完成老年痴呆的筛查。


三、预防老年痴呆应该怎么做

  第一、饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪,一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质,食物纤维,维他命,矿物质等都要均衡摄取。

  第二、适度运动,维持腰部及脚的强壮,手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜,写日记,吹奏乐器,画画等都有预防痴呆的效果。

  第三、避免过度喝酒,抽烟,生活有规律,喝酒过度会导致肝机能障碍,引起脑机能异常,一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆,抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

  第四、预防动脉硬化,高血压和肥胖等生活习惯病,早发现,早治疗。

  第五、小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆,高龄者必要时应使用拐杖。

  第六、要积极用脑,预防脑力衰退,即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的,读书发表心得,下棋,写日记,写信等都是简单而有助于脑力的方法。

  第七、随时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值。

  第八、保持年轻的心,适当打扮自己。


四、老年痴呆有什么发病特点

  老年痴呆症是一种慢性疾病,常见的有阿尔茨海默病和血管性痴呆,病程往往持续多年,患者生活多不能自理,给家庭和社会造成巨大负担。目前,我国约5%的65岁以上老年人患有痴呆症,随着老龄化社会的到来,老年痴呆症患者的人数还将大幅度上升,成为未来社会的“流行病”。

  美国的研究人员调查了135例患有阿尔茨海默病的患者和331例健康老年人,了解他们在中年时从事社会活动、智力活动和体育活动的情况。研究发现,老年痴呆症患者在中年时每天花费27%的闲暇时间看电视;每天看电视的时间要比健康老年人多半小时,而每天的社会活动时间要少4%,智力活动时间则少5%。

  在排除年龄、性别、收入和受教育程度等因素影响后,研究人员发现,中年时每天多看1小时电视,到了老年时发生痴呆症的危险就增高1.3倍;多进行1小时的社会活动,则发生痴呆的危险降低18%;多进行1小时的智力活动,发生痴呆的危险降低16%。

  研究提示,中年时电视看得多,是日后发生老年痴呆症的一个危险因素;沉迷于电视使人少受外界新事物的刺激,养成了精神活动懈怠的生活方式,长此以往,会导致大脑认知功能降低;多参加社会活动和智力活动,则有助于降低发生老年痴呆症的危险。


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